سه گانۀ زنان ورزشکار (Female athlete triad) چیست؟

سه گانۀ زنان ورزشکار (Female athlete triad) چیست؟

دربارۀ اختلالات خوردن
مشارکت زنان در فعالیِّت های ورزشی با فواید مختلف جسمی، روانی و اجتماعی همراه است. با این حال پرداختن به ورزش در سطحی بیش از توانایی و استعدادهای فرد می تواند با بروز عوارضی همراه شود. در سال 1992 میلادی در همایش کالج پزشکی ورزشی آمریکا (ACSM) در مورد تظاهرات سه گانه ای تحت عنوان سه گانۀ زنان ورزشکار (Female athlete triad) ابراز نگرانی شد. تظاهرات این سه گانه (Triad) اختلال در خوردن (Disordered eating)، توقف عادت ماهیانه (Amenorrhea) و پوکی استخوان (Osteoporosis) را شامل می شد. این تظاهرات سه گانه (Triad) به خصوص در رشته های رقابتی، استقامتی و رشته های ورزشی که بر لاغری و زیبایی اندام تأکید داشتند بیشتر دیده می شد (Torstveit et al., 2005). در سال 1997 میلادی راهنمای کالج پزشکی ورزشی آمریکا (ACSM) با…
مطالعه بیشتر
دختری که فکر می کرد خیلی چاق است!

دختری که فکر می کرد خیلی چاق است!

دربارۀ اختلالات خوردن
فرزانه دختر جوان خانواده است که با پدر و مادرش زندگی می کند. سابقۀ پرهیز غذاییِ او به شانزده سالگی یعنی به زمان بروز برخی تَنِش ها در روابط خانوادگی و قطع ارتباطات عاطفیِ او باز می گردد. در این زمان به مرور فرزانه اشتغال ذهنی زیادی نسبت به ظاهر و وزن خود پیدا کرد. او پرهیز غذایی را با حذف کیک و شیرینی آغاز کرده و به تدریج به نان و برنج تَعمیم داد. پدر و مادر خیلی سعی می کردند فرزانه را به غذا خوردن تشویق کنند ولی او کارِ خودش را می کرد. با گذشت بیش از یک سال و نیم می توانستیم بگوییم که او دیگر گیاه خوار شده و از هر نوع نوشیدنی غیر از آب پرهیز می کند. او وقت زیادی را صرف پیاده…
مطالعه بیشتر
دربارۀ پرخوری عصبی (Bulimia nervosa) چه می دانید؟

دربارۀ پرخوری عصبی (Bulimia nervosa) چه می دانید؟

دربارۀ اختلالات خوردن
یکی از اختلالات خوردن (Eating disorders) به پرخوری عصبی (Bulimia nervosa) مشهور است. تشخیص این اختلال به مراتب از تشخیص بی اشتهایی عصبی (Anorexia nervosa) دشوارتر است. در این اختلال فرد به صورت مُتناوب یعنی به طور مثال هفته ای دو بار اقدام به پُرخوری شدید، اَفسار گسیخته و غیر قابل کنترل حتّی به میزان چند برابر نیاز روزانه می کند. معمولاً این حجمِ غیر معمول از غذا در زمانی کمتر از دو (2) ساعت مصرف می شود. پس از آن، بیمار بلافاصله برای جبران پُرخوری به اقداماتی از قبیل استفراغ عَمدی، مصرف داروهای مُسهل یا حتّی روزه داری و ورزش های سخت روی می آورد. این دوره های متناوبِ پُرخوری و پاک سازی در حقیقت نقش یک پاسخِ آموخته شده برای کاهش اضطراب را برای بیمار بازی می کند.…
مطالعه بیشتر
منظور از اختلالات خوردن (Eating disorders) چیست؟

منظور از اختلالات خوردن (Eating disorders) چیست؟

دربارۀ اختلالات خوردن
بیشتر مردم در دوره ای از عُمر خود اختلالات خوردن (Eating disorders) و یا تلاش در جهت محدود کردن مقدار غذای مصرفیِ خود را تجربه کرده اند. زنان به عنوان بزرگترین قربانیان اختلالات خوردن (Eating disorders) همواره در بین تمایل به غذاها و خوردنی ها از یک طرف و آنچه کارشناسان دنیای مُد، لاغری و سلامت دیکته می کنند در یک کشمکش دائمی قرار دارند. دَه (10) درصد از دختران گاهی استفراغ را تجربه نموده و در حدود چهار (4) درصد از زنان جوان نیز در دوره ای از زندگی به یک نوعِ بارزی از اختلالات خوردن (Eating disorders) مبتلا می شوند. حال سؤال این جا است که چگونه می توانیم بین اختلالات خوردن (Eating disorders) که می تواند با مخاطرات بارز برای سلامتی فرد همراه باشد و اختلالات گذرای…
مطالعه بیشتر
دختری که همیشه پول کم می آورد!

دختری که همیشه پول کم می آورد!

دربارۀ اختلالات خوردن
هانیه سال های اوّل دانشگاه را می گذراند. والدین هر ماه مقدار مشخصّی پول برای خریدهای روزانه به حساب او واریز می کنند، امّا او همیشه از کمیِ پول شکایت می کند. پدر و مادرش نمی توانند درک کنند که چرا هانیه همیشه پول کم می آورد. هانیه هم توضیح قابل قبولی برای آنها ندارد. درست یک چهارشنبه شب بود که زهرا یکی از دوستان هانیه که در همان خوابگاه سکونت داشت متوجّه شد که او یکی دوساعتی را در حمام گذرانده و چندین بار استفراغ می کند. او برای هانیه نگران می شود و قصد دارد به والدین او تلفن بزند، امّا هانیه قبول نمی کند و از او می خواهد در این باره با کسی صحبت نکند. زهرا که اصرار هانیه را می بیند از او می خواهد…
مطالعه بیشتر